Yoga...

... J'ai commencé le yoga il y a tout juste 1 an chez Saïgon Yoga. Ca m'a tout de suite beaucoup plu. Tout le monde peut le pratiquer, on progresse très vite. Le yoga étire et raffermit le corps, améliore l'équilibre, la flexibilité et la concentration, calme les tensions, détend l'esprit... On apprend à connaître son corps, comment il fonctionne et comment en augmenter le potentiel. Je le recommande à tous! Je pense qu'il y a assez de yogas différents (bikram, ashtanga, iyengar, yin, vinyasa, etc.) pour satisfaire le plus grand nombre. Alors, combien d'entre vous ai-je convaincu?!?...